Jezelf zijn

Je kunt jezelf jaren vertellen dat iets “niet zo erg” is.
Dat je er gewoon anders mee om moet gaan. Maar spanning in je lijf verdwijnt niet door het te negeren.

Je lichaam slaat dingen op.

Een toon.
Een blik.
Een situatie.

En voor je het weet reageer je feller dan je eigenlijk wilt.
Of voel je spanning terwijl je hoofd denkt: stel je niet zo aan.

Voor mij begon verandering toen ik dat serieus ging nemen. Niet alleen begrijpen wat er gebeurde, maar ook leren reguleren wat mijn lijf deed.

Laagje voor laagje ontstaat er dan iets anders.

Meer rust.
Meer ruimte.

En uiteindelijk ook meer vrijheid om gewoon jezelf te zijn. Dat is precies waar ik met vrouwen aan werk in mijn sessies 💜

---