Rouwen
Omdat rouwen en gemis nooit helemaal weggaan, zeker niet rond de feestdagen, mag verdriet er zijn.
Gevoelens hoeven niet opgelost te worden. Alleen even gevoeld. Soms in het moment zelf, soms later op de dag wanneer je bewust terugkijkt. Door emoties ruimte te geven, kunnen ze zakken in plaats van vast te blijven zitten. Rouw en verdriet, maar ook boosheid, frustratie, blijheid of extase, alles mag er zijn.
Emoties bewust toelaten en uiten is een kwetsbare vorm van kracht.
Een kracht die groeit zodra je jezelf toestemming geeft om te voelen.