Een persoonlijk verhaal over zoeken, voelen en leren reguleren. Over hoe begrijpen niet altijd genoeg is, en wat er verandert wanneer je eerlijk durft te kijken naar wat er vanbinnen gebeurt.

Een eerlijke blik op ik omga met alcohol en wat het eigenlijk met je doet. Niet vanuit oordeel, maar vanuit bewustwording en regulatie.
Vanuit balans in het leven!

Over rouw, je emoties voelen als ze zich laten zien en ruimte geven aan wat er is.
Alles mag er zijn, zodra je jezelf toestemming geeft om te voelen.

Een eerlijke kijk op goede voornemens en waarom kleine keuzes vaak meer veranderen dan grote doelen. Over vertragen, voelen en stap voor stap bewegen.

Je lijft heeft een eigen geheugen waar het vanuit werkt. Dit beïnvloed meer dan je denkt. En vaak bots dit met het geheugen van je hoofd. En dat zorgt voor open energetische lusjes..

Voor mij begon verandering toen ik de spanning en alles wat mijn lijf mij vertelde serieus ging nemen. Stap voor stap kwam ik zo dichter bij mezelf. En nog steeds leer ik elke dag.

Het klinkt zo logisch maar toch is het niet vaak het eerste waar we aan denken. Even uit de gezelligheid stappen, om je batterij op te laden, zodat je de avond ook kunt genieten van de gezelligheid!

Zolang jij die gedachten rond laat gaan, geen keuzes maakt, actie onderneemt en daadwerkelijk iets gaat doen, blijft het je energie kosten. Iets wat je niet volhoudt, en waarvan het echte antwoord ergens anders ligt.

Een sfeerimpressie van de ontzettende leuke moodboard workshop tijdens mijn workation op Curacao!
Een prachtige avond, voor mooie gesprekken, connecties en manifestaties!

Consistentie is key. Netzoals in de sportschool. Kleine stapjes zijn the way to go! Je probeert of iets werkt voor je lijf, je stuurt bij, corrigeert en probeert opnieuw. Zo werkt het ook voor je binnenwereld.

Online werkt EFT net zo goed. Omdat je vanuit je eigen veilige plek werkt, kan je zenuwstelsel vaak sneller zakken. Daarnaast is het zo beter te plannen in drukke agenda’s en blijft self-care prio!

Je krijgt ongevraagde feedback, je voelt direct spanning in je schouders, krijgt het warm en je hoort jezelf snauwen. En achteraf denk je, waarom doe ik dit? Het was aardig bedoelt, moet dit zo?